[問題] 如何瘦大腿的根部

看板BeautyBody (美體)作者 (小不點)時間13年前 (2012/11/04 21:55), 編輯推噓7(706)
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我身高158公分 體重目前大約47KG 以前最胖曾經胖到60KG 前陣子最瘦到43KG 但不論是在很胖或是瘦到43KG的時候 我的大腿永遠都滿粗的 即使瘦到43KG的時候 雖然沒有非常非常瘦 但也算是比正常還要再瘦一點點了 大腿還是比一般人還要粗 最困擾我的就是大腿根部了 似乎不論用什麼方法都永遠瘦不下來 穿牛仔褲時 都必須穿較長的上衣來蓋住 請問版友能不能給我一些建議 謝謝~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.254.149.30

11/04 22:16, , 1F
運動
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11/04 22:21, , 2F
營養要均衡
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11/04 22:49, , 3F
穿比較合身(緊)的 出來混都是要還的,如果瘦下來就跟那些
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11/04 22:51, , 4F
長年保持纖瘦身材的人一樣的話,你叫人家情何以堪呢?
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11/04 23:06, , 5F
我也是,運動一年多,大腿根部還是不動如山,但腰瘦很多
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所以還是基因問題吧,但持續努力運動,總會輪到大腿吧
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11/05 14:42, , 7F
跟樓上一樣,根部不動如山,但是腰瘦很多,我是慢跑運動
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11/05 15:35, , 8F
你的體重看起來是真的已經很OK了說,我自己是靠健走+鄭多
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燕來瘦大腿的,我從9月中開始運動,10/17開始量尺寸
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至今還未滿兩個月,大腿根部10/17從22吋變成今天21.4吋
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自己的感覺良好到屁股的高度也有不一樣,呵呵推薦你試試
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11/05 15:39, , 12F
錯了,是從22->20.4吋,差了1.6吋..
11/05 15:39, 12F

11/07 05:48, , 13F
試試看爬樓梯上樓一次兩階,我爬了半年-4cm,一年-6cm
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文章代碼(AID): #1GbdFQde (BeautyBody)
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