[討論] 正餐外偶爾吃些零食達到基代可行嗎?
有爬文.只有一篇相關
而且有些人說自己也是正餐外吃零食達到基代..XD
只是沒說這樣是否還能減重
之前也爬到一篇減肥分享文
記得原PO瘦了十幾公斤左右吧
他說自己都是吃到基代為主什麼都不忌口
偶爾還會吃巧克力之類的
突然在想...那我如果每天除正餐以外偶爾吃點零食達到基代
(當然不會太偏激全部基代吃零食那類的orz)
加上每天拳擊有氧或鄭多燕40分鐘左右
也可以健康減重嗎? (我160/54)
因為我正餐其實菜吃的比較多
飯沒吃那麼多(都不到一碗)
所以會多一些空間可以吃零食
如果真的能這樣的話
那減肥至少還是一件蠻快樂的事啊啊...(還可以吃零食ˊ_>ˋ)
想問大家這是可行的嗎?會不會有其他問題啊?
感謝~~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.47.133.93
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