[問題] 我的體脂率是發生了什麼事?
基本資料
性別:女
身高:169公分
體重:48.8公斤
BMI:17
今天經過康是美就想量一下自己的體脂率
因為很久沒量了
量完我的體脂率竟然有25%
但我的內臟脂肪只有1
從小到大
每個人看到我都覺得我是紙片人
一直都很想增胖也從來不忌口
今天測完體脂率
有被我的體脂嚇到
這樣是不是所謂的泡芙人?
可是我的內臟脂肪也很少
有人可以告訴我這是怎麼一回事嗎?
如果要改善這樣的狀況
我是不是應該要開始做有氧和重訓並且少吃太油膩的食物?
謝謝!!!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 175.182.27.15
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因為在外地讀書 所以幾乎都外食 但三餐定時定量
不過假日有時候會睡太晚就早餐午餐一起吃
平常偶爾有吃零食和喝飲料的習慣
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謝謝大家的回應
當天我朋友也跟我一起測了
但他量完的結果很正常
我想之後我會再去別的地方測測看
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謝謝 有機會我會去試試看^^
※ 編輯: AGINA 來自: 175.181.114.34 (10/27 15:23)
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