[問題] 每日食譜
因為板上有大大說我這樣三餐都有問題...
每天早餐吃一份鮪魚蛋餅
中餐吃自助餐，避免吃油炸的食物
晚餐則喝豆漿跟一盒豆腐及一顆水煮蛋
想請各位評審委員幫忙看一下 這樣吃哪裡不好~"~
我已經少吃多動了體脂肪還是很難減下來
看了置底文發現
原來減一公斤的體脂肪要7700大卡阿....
看來還有很大的減脂空間...
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.195.214.62
推
10/16 20:26, , 1F
10/16 20:26, 1F
→
10/16 21:01, , 2F
10/16 21:01, 2F
→
10/16 21:02, , 3F
10/16 21:02, 3F
推
10/16 21:21, , 4F
10/16 21:21, 4F
→
10/16 22:37, , 5F
10/16 22:37, 5F
→
10/16 22:39, , 6F
10/16 22:39, 6F
→
10/16 22:40, , 7F
10/16 22:40, 7F
→
10/16 22:41, , 8F
10/16 22:41, 8F
→
10/16 22:42, , 9F
10/16 22:42, 9F
→
10/16 23:20, , 10F
10/16 23:20, 10F
推
10/16 23:31, , 11F
10/16 23:31, 11F
推
10/17 21:00, , 12F
10/17 21:00, 12F
BeautyBody 近期熱門文章
PTT消費區 即時熱門文章
