[心得] 東庚 太空漫步機
版上的划步機資料好少
就連網路上的心得都很少
看上它不會讓膝蓋造成太大負擔
這兩天買了台回來 讓家裡的老人運動運動～
先說我娘的狀況
51歲 158/7x
有三高的家管 不願意自己去外面運動
第一天 划20分鐘 微喘腿軟的完成1km
第二天 一樣20分鐘1km 感覺輕鬆一點了
膝蓋完全不痛 手會微痠 腿超痠！！
接受度很好～
我的狀況
27歲 166/58
偶爾會騎x-bike 速度30左右 20～30分鐘
有時候騎x-bike膝蓋會小小痛
兩天划30分鐘漫步機 時速3～4
1.6km 會微喘爆汗(風扇直吹) 小腿爆痛!!!!
手倒是沒什麼感覺
當下雖然沒有x-bike累 可是後續很驚人
隔天起床有種崩潰腿軟的感覺
(隨機附上的計數器 隨便走半小時就千卡
讓人很是高興 XD)
瘦身的速度可能不會很快
但總比我娘每天吃飽都坐在沙發上玩電動的好
家裡有老人的可以試試這台囉～
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