[問題] 手臂+背部
身為打死不穿露背以及露手臂的人
偏偏要結婚了 不得不露阿ORZ
之前都有做熱瑜伽
手臂確實有結實 蝴蝶袖有比較不非不起來 二頭肌很威猛這樣
但是還是粗ORZ
有什麼運動可以讓手臂變細 而不是僅僅結實嗎
新娘有一百磅重全這樣很不好看阿Q_Q
還有就是背部線條 這我真的不知道要怎改善
可能因為以前都有運動的關係 背部比較厚實
穿衣服看不出來 但是露出來就....
請問有什麼可以改善的嗎
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我是咪亞俞丁丁
http://www.wretch.cc/album/aloneiris
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