[問題] 想買健身車 預算有限不知道該如何下手
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小弟身高175 26歲 目前體重約77kg(不過一天每個時段量都會有些微差距)
因為有輕度腦性麻痺 幾乎沒有能力和興致進行球類運動 一直都是作單人類型的
去年大約也是這時候進行過中藥輔助減重 吃藥方外還有限制澱粉類攝取 每天中午慢跑
當時兩個月(9/13~11/8)左右瘦掉15kg(88=>73) 成效很不錯
後來歷經國考等巨大壓力摧殘 體重有回升但也沒回太多 半年大約昇回現在的體重(~77)
然而近半年來膝蓋狀況不知道怎樣變得很差 多跑一點步或站太久就會開始小痛
痛的位置每次都不太一樣 膝蓋前半部頻率比較高 後面偶而也會痛
還會兩個膝蓋輪流發作 實在讓我很頭痛+擔心未來orz
(不知道是不是去年拖著八十幾公斤 每天在公園跑將近一小時的原因orz)
中醫針灸過一陣子也沒有明顯的改善 有作就有稍微好一點 沒作時狀況又恢復
(針灸期間有順便重新進行中藥減重 最後降回約75kg)
後來就暫停針灸的進行 想說把體重再減下來看看 但是家人其實很討厭我去中藥減重
(一周開銷$500+盡量只吃燙青菜和瘦肉類 沒辦法一起吃一樣的之類 造成不少麻煩)
目前又有膝蓋問題 沒辦法進行常態性的慢跑或快走
所以上個月小買了瑜珈墊和推把各一 有空在家就作伏地挺身仰臥起坐
但是今天才發現這樣一直作無氧運動是很難瘦的囧>!
因為前面講的膝蓋原因 出門跑步實在有傷膝蓋的風險
事實上我現在跑個一圈公園後只要回到家往椅子上一坐 想站起來膝蓋就抗議了囧
讓我決定乾脆改成買台健身車 每天有空騎他半小時一小時= =
但是因為附近沒啥大間的運動器材行有實物可參考 之前也沒接觸過 實在沒頭緒
所以去p購用關鍵字和大約預算($4000)搜了一下 http://goo.gl/w0tBL
想來問問裡面有沒有版友用過覺得好用或比較推薦的機子品牌?@@
希望能有人幫忙看一下 感激不盡~QQ
(小型的踏步機個人感覺和稍微爬了點文 好像動不到啥卻很痠 目前就不考慮了orz)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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