[問題] 男生身材雕塑

看板BeautyBody (美體)作者 (瑞奇哥)時間13年前 (2012/09/22 19:43), 編輯推噓4(408)
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每次看韓團網購的男麻豆 身材好的令人羨慕 黃金倒三角 我又特愛韓風的衣服 於是我就刻意去雕塑自己的身材 做各種姿勢的伏地挺身來雕塑上圍 成效不錯,穿略緊的衣服上圍有厚實的感覺 但問題來了, 我四肢不胖也不瘦,剛好 就是肥在有一圈肚子 任憑我再努力,都瘦不下來 174CM,66KG 算標準吧!但是就是有一圈游泳圈 跳鄭多燕,騎馬舞,跑步,採空中腳踏車等等 加上飲食上刻意避免油炸 加糖類飲料....多喝水 還是有小腹!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 心裡不禁懷疑是不是我的腹部某種器官腫大 還是我方法不對 請達人(最好是有經驗的男性)幫幫我解惑 謝謝! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.27.224.211

09/22 20:08, , 1F
內臟脂肪過多? 去測看看
09/22 20:08, 1F

09/22 21:01, , 2F
減脂
09/22 21:01, 2F

09/23 09:07, , 3F
淋巴塞住了..很多人都這樣 可以買肝膽排石來看
09/23 09:07, 3F

09/24 10:13, , 4F
游泳圈是累積出來的....能夠快速消除 都是電視雜誌誤導
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09/24 10:13, , 5F
另外 你的有氧運動頻率跟時間多久呢?
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09/24 10:27, , 6F
我老公是改善飲食+運動~~肚子小了一圈,最重要的是今年健
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09/24 10:27, , 7F
檢結果~去年紅字的今年都變黑了,大概半年左右的時間
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(他也是四肢瘦到不行,只胖肚子的青蛙人)
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09/24 10:29, , 9F
還有不要喝冰飲冰品跟酒,飲食中藏有很多很油的食物
09/24 10:29, 9F

09/24 10:30, , 10F
你可以po出你的飲食看看
09/24 10:30, 10F

09/24 13:42, , 11F
你捏捏看肚子上的肉, 看能不能捏出一個BB CALL
09/24 13:42, 11F

09/24 13:43, , 12F
如果有的話會不會是體脂過高? 如果沒有可能是內臟脂防
09/24 13:43, 12F
文章代碼(AID): #1GNQHI9i (BeautyBody)
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