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[問題] 鄭多燕做久了

看板BeautyBody (美體)作者 (小皓)時間13年前 (2012/08/28 21:30), 編輯推噓5(5推 0噓 4→)
留言9則, 7人參與, 最新討論串1/1
哈囉,想請問一下大家鄭多燕做久了之後會覺得不累嗎 我做鄭多燕第一片和第四片做了大概兩個月 一開始做滿喘的 做到現在只覺得肌肉會酸但不會喘了 這樣繼續做還會有效果嗎? 不過現在並沒有特別想瘦只是想要讓身型好看一點 目前170／56公斤 體脂12% @@ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 36.226.120.177
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08/28 22:25, , 1F
如果感覺比較輕鬆的話可以做啞鈴及第三片~還是很輕鬆的話
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就做重訓~我覺得重訓可以美化線條
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推
08/28 22:53, , 3F
我之前有拿啞鈴跳小紅帽那片~感覺有更加強到:P
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推
08/28 23:48, , 4F
做久了真的沒什麼感覺了 感覺像在做暖身操 不過還是
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會流汗 跟其他運動交替著做吧
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08/29 16:09, , 6F
原po身材跟我一樣耶~~~我現在也沒特別想瘦但想改變體態
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推
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酷耶~體脂12!!!!!
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我是男生所以還好拉^^＂
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推
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換p90x看看
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