[心得] 減肥快要一個月的小小心得

看板BeautyBody (美體)作者aimay (愛美)時間13年前 (2012/08/13 04:17)推噓6(6推 0噓 1→)

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目前身高：160 (必填) 目前體重： 62(必填) BMI：24.22(必填) (BMI<18.5請勿發文) BMI=體重/身高平方(單位公尺) 心得分享：終於快要一個月了雖然體重還是很胖但是跟剛開始的66公斤已經瘦了4公斤了其實還是蠻開心的因為最近其實一直一直吃大餐邀約不段因為畢業了我又是工科系的女孩所以只要有朋有當兵就會來一次聚餐可是每個禮拜都有朋友開告別趴呀害我每次參加就會抱怨 : 你們這些小子吃飽就去地獄操瘦瘦的回來剩下我這個老妹一個人發胖但是今天去吃小火鍋小聚一下朋友居然說你看起來有比較小隻一點雖然他們講話很賤但是其實還蠻開心的好吧是超級開心一方面表示運動有成果另一方面表示我還是可以繼續保持吃大餐的習慣先說一下之前有發文問過肺活量的問題後來想想如果一直卡在那邊不會有進步如果上天要我不要跑步那我就走路麻~ 所以我無聊就去快走有氧影片或是游泳 (當然游泳也是保持游游停停的) 而且我很隨性如果累了我就停了我不想讓運動變很有壓力然後這個月又心血來潮燙了染了頭髮了所以我的運動又少了游泳這項所以為了要另謀出路我就開始練舞 XD 哈哈真的是跳舞就是潘帥的24個比利或是韓國的一些舞蹈也不是去外面學就是在家裡瞎扭哈哈真的蠻蠢的但是真的很累但是一樣很快樂而且看到他們的舞蹈我自己還會修動作超專業不過我也有吃中藥不過我是調身體用的因為經期很長不順曾經半年沒來過所以趁現在畢業後認真調身體在認真吃兩個月後 MC 終於來了說真的第一次沒吃賀爾蒙和避孕藥來的... 所以減肥真的要內外兼具的一門學問 !!! 說個題外話我去看那間中醫是減肥得名醫結果回去媽媽問我為什麼不順便減肥後來我說我怕太貴把媽媽打發掉了XD 後來今天看電視就看到唐立琪我媽就說她之前多瘦多瘦結果現在都走樣了我就說如果我今天吃減肥藥搞不好兩三年後換你說我我媽也很認同說減肥還是運動比較好不過媽媽也是看到我這一個月的變化才改觀的希望下次在PO文已經55公斤了!哈哈! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.116.237.118

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spongekao

08/13 08:52, , 1^F

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jmes

08/13 18:51, , 2^F

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aimay

08/13 20:04, , 3^F

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