[問題] 大餐後的飲食控制?
昨天生日吃了頓大餐
但不知道是消化還是怎樣
這個大餐讓我飽到隔天都還沒有餓的感覺
隔天因為回老家 媽媽煮了一桌好菜
吃完以後實在很有罪惡感 又不好跟媽媽說正在減肥
我在工作的租屋處都自己弄 所以還可以控制
但我沒有硬撐吃得很飽
可是吃飽以後又有點脹 根本無法運動
會很不舒服 只好去大賣場逛逛走走
請問各位板友在吃完大餐後會怎麼調整運動還是飲食?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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