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[問題] 阿金吃肉減肥法之問題

看板BeautyBody (美體)作者 (cheng)時間13年前 (2012/07/30 16:14), 編輯推噓2(2推 0噓 8→)
留言10則, 6人參與, 最新討論串1/1
先說明我目前所知道的狀況(我知道會酮體中毒) 根據吃肉減肥法的原理因該是 消耗蛋白質所需要的熱量高過於蛋白質供給的熱量 因此盡量避免攝取醣類 碳水化合物 問題1:是消耗蛋白質的熱量還是消耗肉的熱量? 問題2:承上題,如果是消耗蛋白質的話,補充乳清蛋白是否有助此減肥法? 問題3:有研究指出對於體脂肪的改變會如何嗎?如果加上運動之後呢? 目前這三個問題比較納悶 最後補上原po資料 性別：男 年紀：22 身高：180 體重：85 BMI：26 體脂肪：21 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.135.125.11
推
07/30 16:23, , 1F
你知道阿金最後怎麼死的嗎
07/30 16:23, 1F
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07/30 19:41, , 2F
要吃多 相對就好好去運動 不要想東想西....
07/30 19:41, 2F
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07/30 21:16, , 3F
人體產生能量的順序1.醣2.蛋白質3脂肪
07/30 21:16, 3F
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07/30 21:17, , 4F
不吃澱粉的下場就是還沒燃燒到脂肪就先酮酸中毒了
07/30 21:17, 4F
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07/30 21:18, , 5F
你知道會酮酸中毒,那你知道酮酸中毒的嚴重性嗎?
07/30 21:18, 5F
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07/30 21:20, , 6F
我大學營養學老師說不吃澱粉減肥的人最傻 傷身又不會瘦
07/30 21:20, 6F
摁...所以以上三個問題有純屬"學術性"的答案嗎?? ※ 編輯: a503047 來自: 220.135.125.11 (07/30 23:36)
推
07/31 07:43, , 7F
能不吃到澱粉的人卻很神XD 這世界到處都是碳水化合物
07/31 07:43, 7F
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07/31 12:32, , 8F
其實阿金減肥法好像沒有到完完全全不吃澱粉的樣子
07/31 12:32, 8F
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07/31 12:32, , 9F
少吃精緻的澱粉 一樣有吃蔬菜以及其他東西的
07/31 12:32, 9F
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07/31 22:46, , 10F
原PO你根本沒有仔細讀懂這方法的原理
07/31 22:46, 10F
gogo650大可以解釋嗎? ※ 編輯: a503047 來自: 220.135.125.11 (07/31 23:49)
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