[閒聊] [鄭多燕+慢跑]跟[單純鄭多燕]的比較
請問一下
如果單純一周做四次鄭多燕 30分鐘
跟 2次鄭多燕+ 2次慢跑 都各30分鐘
哪個效果較佳?
大家會怎麼選擇?
運動種類多一點好像比較好
不過慢跑有時候會懶得出門
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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