Fw: [心得] 5個月的里程碑(附圖)
※ [本文轉錄自 FITNESS 看板 #1Fw2o_Pv ]
作者: godkiss ( 親一個 ~口秋) 看板: FITNESS
標題: [心得] 5個月的里程碑(附圖)
時間: Mon Jun 25 17:17:47 2012
http://www.fotopu.com/image/181386 (減肥前後照片連結)
自從大學畢業交了男朋友之後 體重就一直飆升
雖然自己覺得好像肥了很多，可是還是一直放任自己 XDDD
直到今年1月25日..跟大學社團的朋友見面(舞蹈性社團.大家都是正咩)
被朋友們大罵 聯合砲轟 說"godkiss 你怎麼會讓自己變成這樣!!"
訂下了七月再見一次面 要瘦10公斤的約定
很難過的回家後 馬上站上體重機 出現了驚人的 "86KG!!!"
但經過幾天的清淡飲食後 早上上完廁所 出現了"83.8KG"
原本是用X-BIKE運動，但實在太容易偷懶了> <"
所以在3月加入了健身房，一周4~5天的有氧運動(跑步或划步)
直到昨天6月24日 參加其中一個朋友的訂婚
早上上完廁所 出現的是"72.8KG"
五個月瘦了11公斤 X"DDDD
雖然還是很肥 但感覺有達到了第一個目標!!!
大家一起加油再健康的瘦下去吧^.^
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