[新聞] 你知道自己究竟吃進了多少糖

看板BeautyBody (美體)作者leaf77 (77)時間14年前 (2012/06/17 16:23)推噓3(3推 0噓 2→)

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完整圖文連結：http://www.niusnews.com/index.php/main/view/1431 又到了背心短褲的季節，你的身材準備好了嗎？糖分可說是減肥大敵，雖然包裝食品外面會標示含有幾公克的糖，但是只看數字很無感，實際上所用的糖量究竟如何呢？ http://www.niusnews.com/=04wkve5 sugarstacks.com將日常生活中常見的食物和飲料所含的糖分換算成一顆顆的方糖（4g/顆），讓必須斤斤計較的人們看一眼就知道自己吃進了多少糖。以一罐可樂為例，355ml容量中含有39g的糖，換算成方糖的話就有快10顆...（驚）（可口可樂355 ml/ 糖: 39g/總熱量:140/糖熱量:140；可口可樂590 ml/ 糖:65g/ 總熱量:240 糖熱量:240；可口可樂1l/ 糖:108g / 總熱量:400糖熱量:400）來看看其他常見食品的含糖量吧！ http://www.niusnews.com/=0vk5246 給你100%原汁，還附送滿滿的糖！（美粒果柳橙汁240ml/糖: 24g/總熱量:110/糖熱量:92） http://www.niusnews.com/=026ekw8 一般口味的優格看來不是減肥的好朋友... （優沛蕾草莓優格170g/糖: 27g/總熱量:170/糖熱量:108） http://www.niusnews.com/=1sn7lt4 相較之下，哈根達斯冰淇淋的含糖量看起來似乎還可以接受... （香草冰淇淋424g/糖: 84g/總熱量:1080/糖熱量:336） http://www.niusnews.com/=1q78mo5 摩卡星冰樂熱量驚人！（摩卡星冰樂454cc/糖: 47g/總熱量:380/糖熱量:188） http://www.niusnews.com/=1l8t7q6 和汽水相同，思樂冰的熱量都來自糖分。（可樂口味思樂冰1134cc/糖: 90g/總熱量:325/糖熱量:325） http://www.niusnews.com/=1nuot78 麥當勞巧克力奶昔榮登飲料界的熱量王！中杯竟然有770卡，其中將近六成都是糖分！！（巧克力奶昔595cc/糖: 111g/總熱量:770/糖熱量:444） -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.126.41.249