[問題] 我不胖但手臂很粗
我是20歲女生
身高168
體重55-56
BMI19.8
體脂率20.4
之前半年減肥減了十公斤
但是手臂一直瘦不下來
我是靠運動和算熱量
後來發現
再繼續這樣只會讓太瘦的地方更瘦
瘦不到我想瘦的手臂跟大腿
請問大家有試過什麼有效的辦法嗎?
我現在會固定游泳
手臂有變結實，但是完全沒變細
我該怎麼做呢~
爬文有說要做有氧
我之前也有跳有氧
但都是瘦到其他地方:(
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.194.82.51
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