[問題] 怎樣才能只瘦到肚子?
我是最近開始看美體板的新板友
我覺得我體重是正常的 體脂也還可以
身高170 體重58~60 體脂大約14~16%徘徊
可是整個小腹就是很大....坐下來整個就是凸一塊
在板上爬了很多文 最近打算努力把腹部的肥肉消掉
可是看到板友都說運動瘦哪裡是看基因
我基本上看起來是正常體型的男生拉 所以也不想要變太瘦
所以想說是要努力健身練腹肌
還是有什麼辦法能夠讓腹部的肥肉消掉可是不瘦到其他地方呢
最近開始每天都有在慢跑加做仰臥起坐拉!
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◆ From: 59.117.122.253
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