[問題] 減肥期間適合吃白木耳嗎
您好
減肥期間,晚上盡量少吃澱粉類~ 很多人都知道的想法
想請問一下,若再吃晚餐之前喝兩碗豆漿+一碗白木耳蓮子湯
肚子就飽了,也吃不了任何東西
每一周運動一次
這樣的做法洽當嗎?
會不會引起浮腫阿?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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