[問題] 我的手是不是比較沒力?
十幾年沒做過伏地挺身
(其實十幾年前也做沒幾次)
我體重68kg 177 體脂肪23%
從一個半月前一口氣只能做7~8下左右
練到現在是二十五下(我指一口氣不要停)
這樣好像超弱的樣子
努力做了一個半月 極限竟然才25下
我胸肌感覺沒什麼酸 幾乎都是兩個手臂發軟
一般68公斤的人有像我這麼弱雞的嗎
我記得我國中時 一口氣做三四十下沒問題耶
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 180.217.152.223
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