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[問題] 不舒服的減重方式~~

看板BeautyBody (美體)作者 (力量的來源)時間14年前 (2012/05/22 12:58), 編輯推噓0(9推 9噓 33→)
留言51則, 21人參與, 最新討論串1/1
減重期間 為了降低食慾 增加飽足感 我都吃一些會脹氣 增加胃酸的食物 像豆類製品 糯米 洋蔥 饅頭 洋車前子 這類的食物 因為食物會脹氣 增加胃酸 所以自然而然就不想吃東西 這樣吃了兩個月 體重的確減輕不少 不過長期下來 身體總是不太舒服 加上排便不順 肚子總是脹脹的 因此 為了能夠排便順利 我都會喝一瓶936cc的鮮奶 利用乳糖不耐症的身體反應 幫助排便 不知道這樣的減重方式 是否正常?? 有沒有其他更好的減重方式?? 請各位減重達人多多指教 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.254.203.184
推
05/22 13:03, , 1F
你都覺得身體不舒服了 還問正不正常
05/22 13:03, 1F
推
05/22 13:21, , 2F
根本弄壞身體
05/22 13:21, 2F
推
05/22 13:31, , 3F
這招哪看來的啊 = = 脹氣不是因為食物 是因為你的胃不消化
05/22 13:31, 3F
→
05/22 13:32, , 4F
你故意把胃和腸子搞壞掉當然會瘦啊 長期之後就是去醫院囉
05/22 13:32, 4F
噓
05/22 13:36, , 5F
你來洗板的吧，2沒壞
05/22 13:36, 5F
推
05/22 13:38, , 6F
還是一句話，好好地運動 運動治百病，腸胃蠕動正常，排便
05/22 13:38, 6F
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05/22 13:39, , 7F
自然就正常了 身體不好，在好的招，也會變成爛招
05/22 13:39, 7F
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05/22 14:32, , 8F
可是我只要碰這些食物就會脹氣 而其他食物則是還好
05/22 14:32, 8F
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05/22 14:33, , 9F
從以前就這樣了 這代表我的腸胃不好嗎??
05/22 14:33, 9F
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05/22 14:38, , 10F
你要一輩子靠漲氣跟乳糖不耐症嗎
05/22 14:38, 10F
噓
05/22 15:03, , 11F
看你一系列的文章下來，我送出我在本版的第一噓
05/22 15:03, 11F
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05/22 15:06, , 12F
大家吃這些食物腸胃都OK嗎?? 還是只有我這樣...
05/22 15:06, 12F
推
05/22 15:17, , 13F
我吃豆類也會脹氣 吃花椰菜 還有蛋白質也會脹氣
05/22 15:17, 13F
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05/22 15:17, , 14F
但我還是會是量地吃 音為我需要營養 而且不吃你基代會下降
05/22 15:17, 14F
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05/22 15:18, , 15F
反而難瘦又難受 脹氣超不舒服的
05/22 15:18, 15F
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05/22 15:18, , 16F
可以喝優若乳 他可以幫我們分解不能消化的蛋白質
05/22 15:18, 16F
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05/22 15:25, , 17F
優若乳我是不會有乳糖不耐症 不過市售優若乳大多偏甜 熱量高
05/22 15:25, 17F
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05/22 15:41, , 18F
啤酒酵母優酪乳每100cc才19.6大卡，熱量還好吧
05/22 15:41, 18F
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05/22 15:41, , 19F
不過我覺得原PO你的問題出在要"砍掉重練的觀念"
05/22 15:41, 19F
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05/22 15:46, , 20F
R大 那我就試試看你說的優酪乳搭配豆漿減重 感謝你!!
05/22 15:46, 20F
噓
05/22 15:51, , 21F
你是認真的求助還是來亂的...
05/22 15:51, 21F
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05/22 15:52, , 22F
這篇推文的R大...不會是說我吧？！ (．＿．?)
05/22 15:52, 22F
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05/22 15:52, , 23F
正常的吃喝是很難嗎？ 你打算一輩子這樣吃喔?
05/22 15:52, 23F
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05/22 15:53, , 24F
我什麼時候建議你『優酪乳搭配豆漿減重』？？？
05/22 15:53, 24F
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05/22 15:53, , 25F
飲食正常、蔬果有吃水有喝、作息正常有運動 根本不用煩惱
05/22 15:53, 25F
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05/22 15:53, , 26F
我也看了很久 版娘你有這樣說嗎？
05/22 15:53, 26F
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05/22 15:53, , 27F
排便問題 你在本版一系列文章根本毫無聽取建議的樣子
05/22 15:53, 27F
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05/22 15:54, , 28F
冤枉啊～（跪）halulu你哪時見過我給出這種詭建議啊？
05/22 15:54, 28F
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05/22 15:55, , 29F
他在本版根本是自顧自的自說自話啊啊啊阿
05/22 15:55, 29F
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05/22 15:55, , 30F
給建議都不聽的...
05/22 15:55, 30F
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05/22 15:55, , 31F
在本人看來是沒有的！！（捻鬚）
05/22 15:55, 31F
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05/22 15:57, , 32F
切～halulu你哪時長出鬚來了？（偷挫幾根）
05/22 15:57, 32F
推
05/22 15:59, , 33F
這這是智慧毛啊~~~ 囧>
05/22 15:59, 33F
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05/22 15:59, , 34F
版娘只有跟你說 市面上有熱量比較低的優酪乳
05/22 15:59, 34F
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05/22 15:59, , 35F
現在早午餐正常吃 晚餐以豆漿為主 運動有做 可是沒很積極
05/22 15:59, 35F
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05/22 16:00, , 36F
從頭到尾都沒說什麼優酪乳配豆漿減重 什麼鬼你從哪裡看來的
05/22 16:00, 36F
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05/22 16:02, , 37F
基代應該有吃到1200-1500 這樣還有改進的地方嗎??
05/22 16:02, 37F
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05/22 16:03, , 38F
原PO我真不懂你啊..想把腸胃都搞壞就對了?生病是瘦最快啦
05/22 16:03, 38F
噓
05/22 16:03, , 39F
觀念需要改進
05/22 16:03, 39F
→
05/22 16:03, , 40F
但是不健康的瘦下來也會臉色很差很醜
05/22 16:03, 40F
推
05/22 16:16, , 41F
基本上，也不用回了，講了很多次了=.=
05/22 16:16, 41F
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05/22 16:29, , 42F
原PO那句話應該是"你說的優酪乳 搭配豆漿減重"這樣吧?
05/22 16:29, 42F
推
05/22 16:29, , 43F
只要有控制熱量 一平的優若乳算進一天熱量之中而且又有運
05/22 16:29, 43F
推
05/22 16:29, , 44F
我不懂你為了少吃搞到脹氣 然後又喝人家一餐熱量的牛奶
05/22 16:29, 44F
→
05/22 16:29, , 45F
動應該還好吧 你的觀念要改...
05/22 16:29, 45F
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05/22 16:29, , 46F
到底目的是什麼?
05/22 16:29, 46F
噓
05/22 16:32, , 47F
他很欠噓 自己找他的文章 身體壞掉的話自找的
05/22 16:32, 47F
噓
05/22 17:03, , 48F
這ID 必噓
05/22 17:03, 48F
噓
05/22 18:18, , 49F
跟他說在多都是在浪費手指的力量
05/22 18:18, 49F
噓
05/22 18:37, , 50F
根本就是來亂的 不想聽就不要問 三十幾歲了執迷不悟
05/22 18:37, 50F
噓
05/23 07:37, , 51F
搜他的文就可以看到錯誤範例大全
05/23 07:37, 51F
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