[問題] 有關碳水化合物
最近正在減肥中
最近看了一下精華區
上面說運動過後39分鐘可以吃那種容易吸收消化的碳水化合物
但是那種消化要兩三個小時的米飯青菜不在此限。
那我想問的是啊
什麼樣的食物是容易吸收的碳水化合物啊???
--
◤ ◤ ◣
● Ο ο ◤ ◣ ◣
◣ ◤ 。 ο ○ 。 ○ °●
◣ ≡ ◤ ° ο Ο ◣ ◤
◤ ◣ ≡ ◤
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.25.10.232
→
05/22 11:18, , 1F
05/22 11:18, 1F
→
05/22 14:09, , 2F
05/22 14:09, 2F
推
05/22 14:14, , 3F
05/22 14:14, 3F
→
05/22 14:15, , 4F
05/22 14:15, 4F
BeautyBody 近期熱門文章
PTT消費區 即時熱門文章
