[問題] 關於飲食問題
前陣子藉著運動加飲食
已經靠著自己的力量瘦10kg了
但最近因為蕁麻疹
看了許多西醫都束手無策 只好轉向中醫
星期一的時候 中醫師告訴我
這兩個星期最好吃素!!
也就是不能吃蛋豆奶肉!!!!!!!!!
他是說讓我體內環保一下 把過敏源排淨
蕁麻疹發作的時候全身都好癢 我很想要痊癒
但是又怕這樣的飲食會造成溜溜球效應
因為這兩天下來 我已經掉了1~2kg了><....
分享一下這兩天的飲食：
早餐：香蕉、四季豆+高麗菜+糙米粥
午餐：同早餐
晚餐：香蕉、蘋果、水煮玉米
因為調味只能用鹽巴 所以吃久了也會膩...
中醫師的建議是說最好是能持續一個月
會吃的那麼少是因為我還吃不慣這樣東西
對於這樣的菜色變化還是有點食不下嚥
不過為了防止溜溜球效應 還是會盡力再多吃一點的!!
只是不能攝取蛋豆奶肉 我好像也吃不到一天的基代(1700)
這樣怎麼辦......
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 60.198.79.95
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