[問題] 想要蛇腰

看板BeautyBody (美體)作者 (Greyson)時間14年前 (2012/05/02 22:52), 編輯推噓9(909)
留言18則, 13人參與, 最新討論串1/1
小弟要滿20歲了 身高183 體重60 體脂肪7趴左右 重點是我體脂低 我大腿和胸和臉幾乎就是骨感 但是我有一個困擾就是我的腰 我的腰29左右 有一點肉肉的(是脂肪我知道 我要如何有效的局部瘦腰 -- 秦箏 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.34.18.242

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183/60......
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我男友175/58 我都覺得他過瘦了...根本沒腰@@
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做點腹部肌肉的重訓吧...
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少駝背,多多挺直腰部,椅子坐1/2~1/3,游蝶式.穿合身衣褲.
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有朋友176/63我都和他說起碼要增加5kg肌肉了……
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我是女生,不過我想你的問題應該是胸(背)太薄而不性感,
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吃胖一點然後練一下胸部跟背部肌肉就會有蛇腰了(狗公腰?
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1.減脂增肌2.東榮牌減肥刀 二選一
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一邊運動,一邊多吃,然後就上面講的,體脂變高、肌肉變
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多,腹肌、腹斜肌外顯,一切就美好了
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喔喔 謝
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不好意思喔 男生這麼瘦好看嗎?? 我弟183公分,我覺得他
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目前78公斤的體重就很完美~ 男生要纖細的"蛇腰"幹嘛?
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應該是要狗公腰吧 把胸部和二頭和屁股練起來就有了
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我男友182/83稍微有小肚肚,但我覺得他剛好,你比他還瘦
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20公斤,這樣太紙片了。不是只有瘦就好看,再加上流線緊
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實的肌肉線條,有力的腰比細腰更性感
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沒有肌肉就不會有美好線條的腰部
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文章代碼(AID): #1FeKeNz_ (BeautyBody)
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