[問題] 適合阿基里斯腱受傷的運動!?
看板BeautyBody (美體)作者dreamfive (hey!I'm flying~)時間14年前 (2012/04/05 11:29)推噓1(1推 0噓 0→)留言1則, 1人參與討論串1/1
我的阿基里斯腱因為太劇烈的打籃球受傷了一陣子了，呃...大概是一年多了。(噢我是女孩)
這中間有去看醫生，但總是覺得它不痛了又跑去運動，總覺得一個禮拜不流汗不運動就很不舒服阿!
所以我的腳....一直都在隱隱作痛，最近終於下定決心要一直去復健。
但是...我的體重卻有不斷上升的傾向...
有問過醫生我還可以做什麼運動，他說游泳(但因為家附近沒有游泳池....
瑜珈也可以，但盡量要在自己能力範圍內(因為醫生說我的小腿筋很緊
還有騎腳踏車也可以。
但我現在也害怕騎腳踏車又會傷害到我的腳...
看到版上的X-Bike很火紅，很想買一台來家裡做運動...
不曉得大家是否有更好的運動建議呢?
謝謝大家。
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04/05 11:56, , 1F
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