[問題] 請問健身器材?

看板BeautyBody (美體)作者 (那些你很冒險的夢)時間14年前 (2012/02/17 20:32), 編輯推噓4(408)
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這不是打廣告 是真的有疑問 想請問total core有人用過嗎? 效果如何? 看了廣告很心動 ,不過又想廣告總是誇大 所以想問一下有人親身體驗過嗎? -- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.254.166.59

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如果妳想練的是腹 下背等核心肌群 妳只需要 地板 就
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能練到囉~
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它裡面有很多動作 ^^
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第二個動作 是趴著然後往前爬的(類似沒有滾輪的滾輪?)
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女生的話 有的動作可以改造一下(不用這麼拚)
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例第三個是類似伏地挺身然後轉側身 我們可以不用下去
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只要轉側身就好 ^^
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對了 量力而為喔~ 以我來說 我剛開始只有做沒有滾輪的滾
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輪(算下的 腹肌太弱了) 適可而止 來日方長 影響日常生活
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就不大好囉 ^^
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好實用的推文~~
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文章代碼(AID): #1FFaZBWn (BeautyBody)
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