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[問題] 請問健身器材?

看板BeautyBody (美體)作者 (那些你很冒險的夢)時間14年前 (2012/02/17 20:32), 編輯推噓4(4推 0噓 8→)
留言12則, 2人參與, 最新討論串1/1
這不是打廣告 是真的有疑問 想請問total core有人用過嗎? 效果如何? 看了廣告很心動 ,不過又想廣告總是誇大 所以想問一下有人親身體驗過嗎? -- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.254.166.59
推
02/17 20:59, , 1F
如果妳想練的是腹　下背等核心肌群　妳只需要　地板　就
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02/17 20:59, , 2F
能練到囉~
02/17 20:59, 2F
推
02/17 21:01, , 3F
例如這個?
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02/17 21:02, , 4F
它裡面有很多動作 ^^
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02/17 21:02, , 5F
第二個動作　是趴著然後往前爬的(類似沒有滾輪的滾輪?)
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女生的話　有的動作可以改造一下（不用這麼拚)
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02/17 21:04, , 7F
例第三個是類似伏地挺身然後轉側身　我們可以不用下去
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02/17 21:04, , 8F
只要轉側身就好 ^^
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推
02/19 17:07, , 9F
對了 量力而為喔~ 以我來說 我剛開始只有做沒有滾輪的滾
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02/19 17:07, , 10F
輪(算下的 腹肌太弱了) 適可而止 來日方長 影響日常生活
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就不大好囉 ^^
02/19 17:08, 11F
推
02/20 13:59, , 12F
好實用的推文~~
02/20 13:59, 12F
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