[問題] 瑜伽和鄭多燕的性質相同嗎？
已爬文，且已經下標購買了鄭多燕一套，但尚未收到所以不知道實際感覺，
有上網搜尋及和朋友討論，知道個大概，覺得很適合我所以就購入了。
主要是想問，
如果我已經開始練了鄭多燕，搭配另外去上的瑜伽課的話效果如何呢？
兩者性質會太接近嗎？
因為感覺兩者都是以雕塑身材為主，沒有達到有氧效果？
還是其實可以呢？
建議我選這兩者穿插練習嗎？
謝謝！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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