[減肥] 過生理期就瘦不下來
若有對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供建議、批評、指教者，
請按照以下格式填寫，未註明可免填選項即為必填，未詳細填寫者刪文退回。
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我是否已經詳讀全部置底文：是
基本資料
性別：女
年齡：30
身高：174
體重：74
BMI：18.5 ≦ BMI ＜24
體脂率：24.2
參考照片：（可免填）
三餐內容
早餐：吐司*2片、豆漿+喜瑞爾、水果*1
午餐：雞絲飯(滷肉飯)、湯(餛飩湯、貢丸湯...等等)或便利商店組合餐
晚餐：多以水果、青菜+豆漿
其他：（可免填）
日常作息時間：通常12點左右睡覺
生活型態：是個辦公室上班族，偶而要幫忙搬東西
減肥方式：每天跳繩500下，原地跑步15-30分鐘不等，按摩運動後各部位
問題陳述：
由於之前運動減肥半年多都沒有瘦到，這次又決心開始減肥
時間點剛好是在生理期後，可是不管怎麼減肥，我只要過了生理期黃金周體重就停頓了
不論以前或現在體重會下降的只有在生理期當周跟下一周，請問為什麼??
是我的基代不夠嗎??還是哪個方法錯了??
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.24.120.132
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