[問題] 請問該如何補充電解質
昨天去看醫生
醫生說我因為運動完沒有好好補充電解質
所以造成臉上皮膚都乾乾的
斑也更明顯
我平常是去舞蹈工作室上一些一兩小時的課
都會喝蠻多水或是運動飲料
這樣居然還沒有補充到orz
請教大家有什麼方式可以補充電解質
拜託教教我了
感恩～
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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