[問題] 經期可運動嗎？
最近開始睡前做空中騎腳踏車和仰臥起坐
次數都不多
空中腳踏車大約只做50下
仰臥起坐約20~30下
然後腳升45度左右只會做10秒，約3次（訓練下腹肌肉）
我想請問經期來時
還能做這運動嗎？謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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