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[討論] 聽說...早上一顆水煮蛋，有助於減肥，有人試過嗎?

看板BeautyBody (美體)作者 (love_leon)時間13年前 (2011/09/11 03:22), 編輯推噓12(12推 0噓 37→)
留言49則, 20人參與, 最新討論串1/1
1.我媽跟我說，早上一顆水煮蛋當早餐有助於減重~ 通常他還會配一杯500ml的茶~(純屬母親個人愛好請不要介意 他說很有效呢~~ 這招有人用過? 2.我在電視節目上看過某個談話性節目，主題是關於減肥，有個醫生說，他每天晚 上就吃五分飽，睡前吃一顆水煮蛋...這樣他好像瘦了不少~~這招有人用過? 綜合以上結論 水煮蛋是減肥好物?XDDD(誤 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.249.171.176
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熱量不足導致體重降低，跟蛋應該沒什麼太大關係。換言之，
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睡前吃一顆巧克力也會有同樣的效果 巧克力減肥(誤)
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推
09/11 07:42, , 3F
我有上班的早上都會吃水煮蛋也沒瘦阿
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推
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睡前吃一塊雞排也會有同樣的效果 雞排減肥(誤)
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推
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還有早上一杯咖啡 咖啡減肥(誤)
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推
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所以你媽早餐只吃一顆水煮蛋+茶
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其實就是利用水煮蛋容易脹氣增加飽足感的低熱量減肥法
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是因為最近蛋價低迷在促銷嗎(誤)
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話說你不是前幾篇要男友清菜尾的那位XDD
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你發的前一篇文也是一樣,利用先喝湯吃青菜填滿胃,減少肉跟
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澱粉類的降低熱量減肥法...你可能還年輕無所謂,建議令堂去
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做個健康檢查,她這個年紀的人用這種減法很容易得骨質疏鬆
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這影片好恐怖啊...
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每次看恐怖家庭醫學 都會讓我打冷顫 這節目做得好恐怖
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但又會忍不住想繼續看下去 像在看鬼片XDD
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這個原理應該是蛋白質幫助體脂肪燃燒 所以會有效
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而且蛋易飽 就不會在早上攝取過量 我試過是蠻有效的
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推
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推影片
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呀...是我呀!!因為我媽真的瘦了!!很羨慕他不運動也能瘦~
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推
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樓上這句話不可取......................................
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推
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運動不是只為了減肥而已....
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水煮蛋好物，但早餐吃這樣也太仙女了吧！
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建議你跟你媽媽還是去醫院做個健康檢查吧 有報告表示你們
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都很健康再來說~ 不要瘦了卻賠上健康
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好像看過日本節目推薦早上多攝取蛋白質有助於器官"醒"來
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但絕對不會只是吃一顆蛋這麼少:p
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1.要看整日總體飲食營養熱量 2.說穿了就是1+少量多餐
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推
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不喜歡蛋黃..
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不....其實我出車禍了....手骨折也放鋼釘在裡面....腳也
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肌肉拉傷...走太久或跑步都會腳痛...我只能有限運動...
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我之前是會慢跑運動的...別誤會我的意思>< 我現在鋼釘還
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在身體裡面....
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推
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想問你出車禍多久了,我出車禍手骨折的鋼釘也還在阿,還
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是可以游泳跑步不是很懂對你運動有啥影響?!
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7月到現在 腳時不時會痛 不知為何= = 兩個月後還要動手
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術取出= =
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推
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我覺得 吃蛋總比吃蛋糕當早餐好吧
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很多早餐都很不適合當早餐阿
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早上食慾都很好捏>""<
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早上食慾...我還好@@很多時候真的一顆蛋一杯水就飽了!
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很飽的那種@@當然我也有配合伸展運動，可是車禍之後就沒
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了...腳前幾天又發作....每走一步就痛....
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推
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之前看電視醫師說:早餐吃有蛋白質的食物 基礎代謝率會加快
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一點 大概快40% 所以牛奶 豆漿也可以
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推
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是有吃的當日基礎代謝率喔 但不知是否有記錯@@
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＠＠ 樓上真的嗎 我早餐都吃便當 還是不飽 要再吃兩個饅頭ㄒㄒ
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明天試試蛋+水 可是真的很討厭蛋黃耶...>"<
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而且喝豆漿又會脹氣 我這什麼爛身體!!! 又是鐵胃死不勞賽
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