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[哀號] 煩

看板BeautyBody (美體)作者 (是個呆子)時間14年前 (2011/08/28 10:00), 編輯推噓7(7推 0噓 3→)
留言10則, 9人參與, 最新討論串1/1
我飲食控制加上運動已經兩個月了 每週運動3-4次 一次一小時以上 有氧偏多或是強力瑜珈 有熱量控制大約在1000-1400 可是兩個月下來我從47.9攀升到50(身高158) 我覺得很煩也不知道為什麼會這樣 我好難過 辦公室都是瘦子 我原先覺得自己還好但是辦公室其他人真的太瘦了 才逼的我想減肥 卻變成越來越肥 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.41.101.252
推
08/28 10:35, , 1F
量過體脂嗎?皮尺量三圍呢?
08/28 10:35, 1F
推
08/28 10:43, , 2F
158/50很標準啊，體脂如何呢？不用拿自己跟體重過輕的人比
08/28 10:43, 2F
推
08/28 11:00, , 3F
減肥只是為了跟其他人比較而非為自己健康.....早晚崩潰
08/28 11:00, 3F
推
08/28 11:38, , 4F
運動初期好像會變胖
08/28 11:38, 4F
→
08/28 11:45, , 5F
有運動只吃1000~1400 是不是太少了...
08/28 11:45, 5F
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08/28 11:46, , 6F
板娘有說你沒有聽,未建立正確觀念前,請攝取1500~1600卡
08/28 11:46, 6F
推
08/28 11:58, , 7F
去看醫生 壓力也是肥胖來源 不要被自己打敗了 自找煩惱
08/28 11:58, 7F
推
08/28 15:06, , 8F
增加運動初期會變重很正常 精華區有收錄
08/28 15:06, 8F
推
08/28 19:22, , 9F
體重變重≠變肥,詳細情形請參考置底文好嗎
08/28 19:22, 9F
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08/30 02:47, , 10F
我辦公室的也都瘦的很誇張
08/30 02:47, 10F
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