[閒聊] 努力的運動了一個月
七月底驚覺自己真的太胖了
所以開始上健身房
幾乎每天都很努力的上有氧課程還有瑜珈
沒有上課的日子也會至少去跑個一個小時以及踩飛輪半個小時
這樣一個月下來
我發現我的體重沒降反升，讓我好緊張，也好沮喪
有看到大家說，體重會上升是在長肌肉
然而我害怕的是
會不會是我的飲食還沒有改（健身老師跟我說平常吃）
所以我大多不太忌口（就三餐正常吃，大多吃便當）
我發覺我很容易被體重的數字牽著走~~~
唉，好想瘦，可以穿漂亮的衣服~~~~
繼續加油看看囉！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 219.70.10.31
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