[閒聊] 記錄一下今天

看板BeautyBody (美體)作者Ninau (Liebes Zwiebelchen :))時間14年前 (2011/08/18 18:45)推噓6(6推 0噓 11→)

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今天第一次一口氣跑八千花了55分鐘好開心呀!! 但跑完也要累掛了現在好想大吼:快來人煮一整桌菜給我吃!! 我餓得可以吃下一頭牛了但最後我還是得自己煮啊~~~~~~~~~~~ (老公不在身邊的壞處哼哼) 我之前有發文說過運動是生活因為運動是會讓自己開心不是為了減肥如果只為了減肥我的報酬率應該是史上無敵低持續運動四年我大概只輕了4公斤 XXD (當然目測看來大家是覺得少了非常多) 即使這樣我每天還是會不厭其煩的紀錄自己的體重尺寸因為我想知道自己身體的狀態有沒有不健康有沒有異常狀況發生譬如怎麼吃都吃不重的那段時期剛好是我身體最差的時候 (因為吃下的能量都拿來抵抗生病耗費的了~~QQ) 尺寸忽然爆減的時候就是走路走太多的旅行時期於是我就會提醒自己多休息多睡覺多吃點營養的吧不要太勞累自己身體就是一個精密的工廠突然體重變多或變少都不是一個太正常的現象正常狀況是維持恆定慢慢來 (但我的步調太慢應該不是一般心念減肥的人會想遵循的 XXD) 今天跑了八千耶 XXD (耶耶耶亂叫中~~) 但我不想繼續增加了因為體力有點小吃緊我最高興的是我的身體跟我合作無間!! 我知道我可以我的身體也告訴我她可以所以我們一起合作挑戰了小極限 ^_____^ 要跟身體做好朋友喔!!! 然後附上一張氣色變好完全沒上唇彩裸唇照 (詳情我有寫在FITNESS喇有興趣的再去看) http://ppt.cc/MEG8 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 85.181.74.89

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lin0531

08/18 20:16, , 1^F

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lin0531

08/18 20:17, , 2^F

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LUSTBOY

08/18 20:18, , 3^F

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