[問題] 跳完鄭多燕後發現大腿前側痠~這是正常ꨠ…
我想請問一下
最近開始跳鄭多燕的健身操(第一代)
每次跳完第1片之後，我發現我都是痠在大腿前側，也就是膝蓋再上面一點的位置
這樣的痠法不太清楚是對還是錯~
印象中聽別人說應該是痠屁股和大腿那一段
有沒有人和我一樣呢?
如果不是這樣的話~是不是我哪裡姿勢不對
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.249.94.171
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看了以上各位水水的回覆~所以我的姿勢應該沒有問題囉?
我只記得我第一次做完後，隔天幾乎不太能走路~下樓梯還會腿軟=口=
但之後就比較正常，只有跳完後大腿會有痠痛感，按摩後就不會了
※ 編輯: serv828 來自: 111.249.198.231 (08/16 15:56)
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我個人是一天一片啦...兩片對我來說負擔太大~~我很弱(跪)
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※ 編輯: serv828 來自: 111.249.198.231 (08/17 14:13)
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