[討論] 請問關於基礎代謝率以及提升基礎代謝率之疑問
小弟我來到這邊爬了不少文章
不過還蠻疑惑基礎代謝率的問題
裡面有說到 我們要每天吃到基礎代謝率的熱量才會健康瘦
那如果 配合重量訓練去做的話
會不會破壞原來的基礎代謝率
小弟我因為要準備警察考試
所以要減重
年齡:21
身高:182
體重:130
大家一起加油吧!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.224.172.252
推
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