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[分享] 穿醫療襪真的會瘦！！

看板BeautyBody (美體)作者 (怎麼可能不想死)時間14年前 (2011/07/30 09:18), 編輯推噓15(15推 0噓 10→)
留言25則, 20人參與, 最新討論串1/1
之前因為容易靜脈屈張所以買了400丹的正品rain(褲襪) 可是之前腿很細加有在運動(搬重物)所以一直沒什麼感覺 這兩三年來腿粗了不少，而且運動量也大減身體也變差 最近再拿出醫療襪來穿的時候 非˙常˙的˙難˙穿 所以我每天早上都要提早一個小時起床跟醫療襪奮鬥 這樣穿了三個禮拜，在公司伙食的灌溉下 竟然還瘦了三公斤......... 所以把這個好東西分享給大家 = =+ ================================這是抱怨的分隔線=============================== 到底穿醫療襪為什麼會瘦呢？ 現在就來告訴大家原理吧！ 首先，300丹以上的醫療襪，都比腳掌還要窄很多 你必須把襪子撐開才能把腳丫子塞進去 這部分會運動到手腕、手背、手臂外側、胸大肌及肘關節的肌肉 把腳塞進的的動作則會運動到小腿外側、腳踝以及大腿上方 把腳丫子塞進去之後呢 必須把襪子拉上來嘛 這部分會運動到你的上臂二頭肌、下臂內側肌肉 如果臂力較差的人，要搭配腳踢，腳用力才能把小腿擠進襪子裡 這時候會運動到你的大腿後方、小腿後方、上背部以及你的下腹肌 小腿順利進去了之後 要把擠在小腿上層層疊疊的襪子拉上大腿並平均拉平 這時候會運動到你的手腕外側、大拇指上側跟側腹肌 這是穿上，那脫下來呢？ 這可能就要分成柔軟度很好跟柔軟度很差了 柔軟度很好可以直接用手脫襪子的： 把褲襪從小腹拉到大腿根會使用到肩膀跟大拇指、手掌 從大腿開始往下拉至膝蓋會用到胸側的肌肉跟手臂後方(就是二頭肌的另一面) 搭配扭腰抬腿的動作可以比較好脫 如果搭配扭腰動作會運動到下背部，抬腿可以運動到屁股肌肉 接著要把襪子從小腿到拖掉，一邊手拉一邊腳扯 會運動到蝴蝶袖那塊、副乳後方接背部那塊、大腿內側 柔軟度不好的 脫到膝蓋之後，用一腳膝蓋往下壓，另一腳抬高拉扯 會運動到小腿外側、髖骨外側、屁股上方肌肉、上腹肌下腹肌、大腿後方 所以想運動又怕流汗，要室內運動又不想繳好幾千塊年費給健身中心的 就買兩雙高丹數醫療襪自己在冷氣房每天穿脫個十次就會瘦了=_____=+++ (X的咧我從八點半穿到現在才剛穿好...沒錯我就是穿到很肚爛才上來PO文，有夠難穿...) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.243.144.225
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07/30 09:24, , 1F
^^" 穿習慣就會很上手囉 工作需要每天都會穿
07/30 09:24, 1F
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07/30 09:25, , 2F
穿習慣了還是一樣運動到這些肌肉，而且我沒什麼差
07/30 09:25, 2F
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07/30 09:26, , 3F
以前穿兩三年的時候也還是穿得很辛苦，因為我腳丫子太大...
07/30 09:26, 3F
推
07/30 10:27, , 4F
這種運動量能瘦，直接去運動不就更有效
07/30 10:27, 4F
直接去運動當然更有效，而且還比這個輕鬆 我只是誠心想建議整天不想外出運動又想瘦的人另一種運動方式(無誤 相信試過的人很快就會愛上........出門運動的感覺
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07/30 10:48, , 5F
推樓上
07/30 10:48, 5F
推
07/30 11:57, , 6F
XDD 充滿恨意XD
07/30 11:57, 6F
推
07/30 12:13, , 7F
哈...真的很有恨意啊
07/30 12:13, 7F
真的....
推
07/30 12:46, , 8F
哈~推直接去運動
07/30 12:46, 8F
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07/30 13:12, , 9F
推直接去運動!
07/30 13:12, 9F
推
07/30 14:47, , 10F
還是運動吧！我以前因為工作需要，天天都穿Den數很高的彈
07/30 14:47, 10F
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07/30 14:48, , 11F
性襪，半公斤都沒瘦過....= =
07/30 14:48, 11F
我不知道你丹數有沒有比我高，我都穿480.... 只要有天天穿就算不運動狂吃也不會有掰掰袖 (至於體重....嗯咳咳咳....)
推
07/30 16:10, , 12F
我想原PO是在反諷吧XD
07/30 16:10, 12F
推
07/30 16:17, , 13F
充滿恨意的PO文XDDD
07/30 16:17, 13F
推
07/30 16:40, , 14F
的確是邊穿邊運動啊XDDDDD
07/30 16:40, 14F
推
07/30 20:03, , 15F
那個要反折穿 套進腳後 延著腿反折回去 很輕鬆的
07/30 20:03, 15F
推
07/30 20:10, , 16F
=>像這樣 不太費力
07/30 20:10, 16F
推
07/30 20:17, , 17F
同意樓上,把穿法改變就會輕鬆很多,在醫院工作的朋友也都是
07/30 20:17, 17F
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07/30 20:17, , 18F
反折穿上來
07/30 20:17, 18F
我試過了，反摺的方式我連腳都碰不到更不用妄想要塞進去 不過還是感謝T大詳細的影片分享 其他也穿不進去的人可以試試看
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07/30 21:05, , 19F
原PO是在反諷啦XDDDD
07/30 21:05, 19F
推
07/30 21:51, , 20F
XD
07/30 21:51, 20F
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07/30 23:21, , 21F
這對我媽沒用 因為她都叫我幫她脫(那我為什麼沒變瘦=皿=
07/30 23:21, 21F
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07/30 23:56, , 22F
樓上好好笑XDDDD
07/30 23:56, 22F
這，可能要幫她穿才會變瘦(被打
推
07/31 02:38, , 23F
這篇好笑XDDDDDDDDDDDDD
07/31 02:38, 23F
其實不完全是反諷，用我說的方式穿醫療襪跟用彈力繩原理是完全相同的 你可以邊穿/脫醫療襪邊搭配彈力繩操就會是個完整的減肥運動只是看起來會很蠢... 有些生活中的東西就可以達到減肥塑身的效果 不用另外花錢買彈力繩彈力球 只是如果妄想是因為它把你的腿像灌香腸一樣束著所以腿變細=變瘦 那還不如去打石膏可能效果還更好 不過知道歸知道我還是穿得很幹.... ※ 編輯: shaina 來自: 111.243.144.225 (07/31 08:11)
推
07/31 20:18, , 24F
這篇好有恨意XD
07/31 20:18, 24F
推
08/01 01:44, , 25F
推 我今晚就穿著彈性襪一整天 晚上還穿去運動 哈!!
08/01 01:44, 25F
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