[心得] 老公!我終於瘦回去了! 之17公斤辛酸淚
目前身高： 154
目前體重： 49.5
BMI：20.87 (體脂 29.5% Orz)
心得分享：
我寫了兩篇分享文,
都是因為受不了同事每天每天問怎麼瘦所以才認真整理出瘦身的精華
老公!我終於瘦回去了! 之17公斤辛酸淚
http://evacancer.pixnet.net/blog/post/29140273
<續上篇> 減重利器分享-萊卡兒塑身褲
http://evacancer.pixnet.net/blog/post/29195839
第一篇文章是上上禮拜寫的, 現在又多瘦了一公斤
雖然18公斤看起來好像很多,不過,我是因為懷孕胖了16.5k
產後就真的只少了小孩的重量...4kg Orz
所以這一年來都是靠自己的努力把剩下的肥肉掃除的
但因為我是產後瘦身,所以之前po在媽寶板跟我私人的網路平台,
但是很多人留言鼓勵我,很多同事也都私下問我
分享得還蠻有心得的,所以想說也回饋給板上的大家
因為我很多常識也是從這裡跟Fitness板得來的
(但是我寫的內容好像不太適合Fitness板 XD)
希望能幫助到大家啦~
懷孕前我因為太想念台灣美食,所以回台灣1年內暴肥8公斤
再加上懷孕的增重,在短短2年整整胖了25公斤左右
所以我還有很長的一段路要走
希望能把鬆鬆的肚子跟大腿練結實一點囉!
這一路的暴肥跟瘦下來
讓我發現到 其實胖瘦真的不只是跟卡路里有關
還跟心態有很大的關聯
心態會影響到你的生活態度 吃東西的習慣 對自己的看法
每一個環節都會影響到你的胖瘦
聽起來很玄 但是我是認真的 XD
我現在每天都會習慣性地看看以前很瘦的照片
冥想一下那時候的心情與態度
我想我很快就會瘦回去了! 加油! :)
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※ 編輯: evacancer 來自: 118.160.168.100 (06/02 01:02)
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