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[問題] 高麗菜

看板BeautyBody (美體)作者 (Tin)時間15年前 (2011/05/22 22:38), 編輯推噓20(20推 0噓 17→)
留言37則, 26人參與, 最新討論串1/1
剛剛燙了一整顆的高麗菜 想說外食都很油偶爾要吃清淡一點 可是....川燙好了....我把它拿去冰明天要帶去公司吃 請問有什麼比較低卡的醬料適合沾嗎?? 因為我剛剛試圖吃幾片 好菜味喔... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.100.64.212
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05/22 22:40, , 1F
我現在都不吃燙的高麗菜，吃沒兩口就吃不下了，地瓜葉
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你吃吃看，加一些肉燥，記得油滴乾哦^^
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高麗菜生吃滿爽口的其實....我覺得加點肉燥沒什麼
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不要加太多，不要把肉燥吃光光就好
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因為蔬菜的熱量也其實不很多啦...
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如果吃得這麼辛酸那減肥為維持體重不是很痛苦嗎
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不然也可用油醋或日式沙拉醬...只要不是千島或美乃滋
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就還好
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我常吃啊 燙高麗菜或菠菜沾醬油 可加點烏醋和幾滴麻油提昇香
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味 有時也會切一些薑絲進沾醬裡 就看你喜歡什麼味道
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我以前會直接從冰箱裡拿出來吃冰的 可是後來發現微波熱一下
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吃起來感覺比較好
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加加鹽巴就好了 這是少數不用加油才好吃的青菜
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客家桔醬和燙高麗菜也很合哦~
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灑一點點胡椒鹽就很好吃~
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我都加柴魚片跟烏醋,偶爾加一點點辣椒
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我都用萬家香和風沙拉醬加芥末加點辣醬 拌一拌很讚喔 ^^
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加一片起司 薇波依下
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也推快樂牛低脂起司片超好吃XD
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淋一些醬油 好吃!
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不如用極少的油炒香大蒜 高麗菜下鍋後少許水悶熟
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高麗菜本身很無味 少許大蒜就可以大幅提出香氣！
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不過 既然燙了… 就只好沾點醬油啦 XDDD
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生高麗菜配海苔很好吃
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大蒜醬油 不然下次你醃成泡菜好了
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生吃不會有蟲或農藥嗎?
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我今天也帶昨晚燙的高麗菜到公司吃 淋醬油+烏醋 很OK喔
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竹筍和高麗菜是我減肥時兩大止餓食物
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生吃是要擔心李斯特氏菌的汙染 有興趣可以去google
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05/23 20:11, , 30F
我都直接加韓式泡菜+柴魚粉下去蒸 懶人食物超愛吃的~
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05/23 22:26, , 31F
我都沾烤肉醬!為了避免沾太多,所以我還會加水稀釋!XDDD
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推
05/24 19:43, , 32F
我青菜都加萬家香和風沙拉醬，不是一般認知的那種沙拉醬喔
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和風沙拉醬熱量會好一點~
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我每天晚上都一碗水煮高麗菜+一點義式油醋醬
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推薦萬家香的日式醬油,10cc差不多14大卡(減肥好物^^)
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推
05/27 20:14, , 36F
我都用雞湯塊水煮+蕃茄 好吃
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06/05 21:37, , 37F
加咖哩!!
06/05 21:37, 37F
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