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[問題] 二頭肌的訓練方法

看板BeautyBody (美體)作者lea26 (肥而噗ㄘ)時間15年前 (2011/05/07 23:26)推噓1(1推 0噓 1→)

留言2則, 2人參與討論串1/1

如題平常會做仰臥起坐+伏地挺身以我自己這陣子的成果來看伏地挺身似乎比較偏向三頭肌那除了舉啞鈴還有別的方法可以訓練二頭肌嗎？謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.170.11.71

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