[閒聊] 減肥千萬不可單靠節食
瘦了...但瘦的不健康...
很慘的...
我來分享兩個減肥卻減出病的例子...
1.我姊姊
他呢~2年前吧!去台中非常有名的陳大X減肥診所拿藥
確實瘦超快!!而且他說他隨便吃吃都飽,也不太會嘴饞..
當然~沒幾個月就瘦了..
170cm 當時他應該65kg左右--->50kg
瘦超多!!!但他滿10歲之後從來沒有這麼瘦過..
當然,身體就出問題了~~
免疫系統出問題...反映出很多病症...就不贅述...
後來他病好了...也復胖了...因為他生的病要吃類固醇...
現在又再度回到60kg... 不過,健康就好~
2.我本人
前幾個月,本來想著我工作的活動量很夠,可以單單靠節食減肥
確實,只要斷食1天,第2天其實也不太會想吃東西..
就這樣自以為輕鬆的過了2個禮拜,就瘦了將近4公斤
168cm 62kg-->58kg
很快的~~胃炎發作...我也不敢不吃東西了.....
馬上回覆正常飲食..但糟糕的是..體重繼續減輕...
58kg--->55kg
是的,我的免疫系統也出問題了,瘋狂的在不該發炎的地方發炎......
我原本就有長期服用免疫抑制的藥物,但都是由醫師處方..
原本劑量已經愈減愈低了...結果我這白癡減肥法,醫師又把劑量提高了..
又莫名奇妙的吃了一個月的抗生素(因為醫師找不到發炎原因)
結果我到現在還沒把身體調回來......
唉............健康真的比什麼都重要~胖一點點沒關係的!
要瘦也要健康的瘦!減肥千萬別心急啊~~多運動唄!
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.221.120.130
推
05/06 00:43, , 1F
05/06 00:43, 1F
推
05/06 00:51, , 2F
05/06 00:51, 2F
→
05/06 00:52, , 3F
05/06 00:52, 3F
→
05/06 00:53, , 4F
05/06 00:53, 4F
推
05/06 00:57, , 5F
05/06 00:57, 5F
推
05/06 01:20, , 6F
05/06 01:20, 6F
→
05/06 01:22, , 7F
05/06 01:22, 7F
→
05/06 01:22, , 8F
05/06 01:22, 8F
推
05/06 07:40, , 9F
05/06 07:40, 9F
→
05/06 08:39, , 10F
05/06 08:39, 10F
→
05/06 08:39, , 11F
05/06 08:39, 11F
推
05/06 11:14, , 12F
05/06 11:14, 12F
推
05/06 11:45, , 13F
05/06 11:45, 13F
推
05/06 12:17, , 14F
05/06 12:17, 14F
推
05/06 13:19, , 15F
05/06 13:19, 15F
→
05/06 13:21, , 16F
05/06 13:21, 16F
→
05/06 13:22, , 17F
05/06 13:22, 17F
推
05/06 14:13, , 18F
05/06 14:13, 18F
→
05/06 14:31, , 19F
05/06 14:31, 19F
推
05/06 17:48, , 20F
05/06 17:48, 20F
推
05/06 22:47, , 21F
05/06 22:47, 21F
→
05/07 01:01, , 22F
05/07 01:01, 22F
→
05/07 01:02, , 23F
05/07 01:02, 23F
→
05/07 01:02, , 24F
05/07 01:02, 24F
→
05/07 01:03, , 25F
05/07 01:03, 25F
→
05/07 01:03, , 26F
05/07 01:03, 26F
→
05/07 01:03, , 27F
05/07 01:03, 27F
推
05/08 13:56, , 28F
05/08 13:56, 28F
BeautyBody 近期熱門文章
PTT消費區 即時熱門文章
-4
16