[閒聊] 請大家支持我繼續騎腳踏車

看板BeautyBody (美體)作者mdd (296.24)時間15年前 (2011/05/05 11:16)推噓5(5推 0噓 7→)

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我知道發這樣的文章也許沒有人會理我基本上我不體重不重我是女性 27歲輕度工作者身高150cm 40kg BMI 17.8 體脂 23% (在學校保健室量的我極度懷疑他不准我覺得自己應該是26%) 吃的話因為都外食每天大概是早餐起司蛋吐司(無醬料+少許生菜)+500ml無糖豆漿午餐晚餐:飯兩碗(正常碗)+5份蔬果(唉外食族就蔬果攝取少,隨便選耶) 2份肉類(大部分是豬羊雞偶爾海鮮)油脂不知道幾份耶水分:3000ml 熱量我沒經確計算但是不吃油炸但是烤的食物會吃恩....我的肌肉是不足的所以我很想運動讓線條美一點大腿小腿細一點屁股和大腿分開但是我不喜歡跑步游泳等天氣暖一點可能會去吧(現在我很窮沒錢去溫水池) 羽毛球偶爾打但是我打得很爛我不敢和陌生人打球我原本很想買x-bike 可是我實在沒錢在加上我男友要我不要把錢花在奇怪的地方請大家原諒他這個笨蛋我真的覺得x-bike很好很想買不過其實我們是租房子的確不方便買x-bike放在共用的客廳所以我買了一輛二手腳踏車打算以腳踏車通勤上班恩.....我已經騎3天了結論是很累因為我騎車技術不好騎在馬路上我都好緊張還有把腳踏車喬進電梯也好難歐看看板上大家騎x-bike動則十幾二十公里我的健康計畫是不是不夠呀只騎腳踏車通勤來回加起來可能十公里吧有沒有什麼不花錢運動可以做我現在就只有睡前做100個仰臥起坐每次在網路上書上的動作我都做不好做不標準可以請給我意見嗎 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.120.104.83