[討論] 外型和體重 怎麼會差這麼多~~~
是說我最近開始減肥了
默默加了一點重訓
因為膝蓋受傷 騎腳踏車只能騎三四十分鐘
但因為還有另外做一些局部伸展的動作和重訓
所以運動時間都要一個多小時~
這一個月下來
我以為我瘦三公斤了吧
結果今天去量...
只差了1公斤多吧
不過外表看起來是每個人都說我瘦了@@"
是說我本來體支超級高 32.4
今天量有降31.8% (可是我超怕只是誤差@@")
然後內臟脂肪本來只有2%
現在竟然是變成3% (我知道還在正常值)
會有體脂降 可是內臟脂肪提升這種喔?
雖然我知道減肥是看外表不該看體重
可是...
還是默默的覺得 我怎麼都一個月了只少一公斤 QQ
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 58.114.107.114
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我當時要減肥就是因為體脂肪拉@@"
真的是有要爆炸的感覺...
不過之前有看板上討論過體脂肪和胸部的關係
我猜應該是有關係的 = ='
還有大家除了運動 有沒有降低體脂肪的好方法?
話說我這兩天水腫得很厲害
腳按下去還彈不太起來..
今天去抽血檢查肝指數和腎臟指數...
希望沒事@@"
另外也宣導一下
要是有水腫的很厲害的形況
大家記得去檢查 也安心一下~
這種事情可大可小的!
※ 編輯: ting8527 來自: 58.114.107.114 (04/29 19:57)
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