[請益]去賣場採買一週減重食材
我自己習慣晚上在家自己煮 降低熱量攝取
而且才能遵守少油、少鹽的飲食原則
有時候參考網路上的減重食譜 在家照著做
而且自己煮對於在外面租屋一族來說真的可以省很多錢
(日本綜藝節目的黃金傳說也常有搞笑的健康食譜可以參考)
我自己隨時都會保持冰箱有幾項食材：
蒟蒻麵條(熱量很低飽足感又夠，簡單調理就是一餐)
無糖豆漿(本來都是拿來當充飢時的飲品，但是最近看有人分享用無糖豆漿做火鍋，覺得
還不賴，而且看起來很好吃~)
芭樂(減重最愛水果，好吃不甜熱量低)
有沒有其他人跟我一樣會去賣場囤積一些減重食材，可以分享一下哪些東西必買嗎?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.193.224.214
推
04/28 21:32, , 1F
04/28 21:32, 1F
→
04/28 23:31, , 2F
04/28 23:31, 2F
推
04/28 23:54, , 3F
04/28 23:54, 3F
推
04/29 00:19, , 4F
04/29 00:19, 4F
推
04/29 00:51, , 5F
04/29 00:51, 5F
推
04/29 17:22, , 6F
04/29 17:22, 6F
推
04/29 18:46, , 7F
04/29 18:46, 7F
→
04/29 18:47, , 8F
04/29 18:47, 8F
推
05/01 22:01, , 9F
05/01 22:01, 9F
→
05/18 09:33, , 10F
05/18 09:33, 10F
BeautyBody 近期熱門文章
PTT消費區 即時熱門文章
-4
11