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[問題] 肚子常常會餓...

看板BeautyBody (美體)作者 (尋)時間15年前 (2011/04/25 22:44), 編輯推噓16(16推 0噓 47→)
留言63則, 25人參與, 最新討論串1/1
事情是這樣的 我自己吃的食物是: 早餐吃麥當勞的火腿蛋堡還有冰咖啡 中餐時候就吃超值午餐解決 最近比較常吃百匯勁辣雞腿堡餐 晚餐有時候會和中午吃的一樣 不然就是吃2個便當解決(外面賣的那種雞腿便當) 早餐午餐這段時間沒甚麼問題 不太會餓 可是就是晚餐讓我有點頭大 晚餐大概6點多吃 可是到9點多的時候 肚子就開始餓了 餓的時候肚子不會有聲音出現 可是就是有那種飢餓感 這種餓 常常會讓我很猶豫要不要吃東西 吃水果的話(3~4顆左右的蘋果) 常常不到一個小時肚子就餓了 再吃一餐正餐的話 自己又害怕熱量會爆表 所以想問一下大家 如果很晚肚子餓的話 會吃甚麼來解決呢 先謝謝大家了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.39.9.113
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04/25 22:50, , 1F
你吃的也太不正常了吧
04/25 22:50, 1F
推
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...少量多餐阿
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推
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兩個便當... 這樣不算食量大嗎 還有都吃麥當勞 這...
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推
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請問你是要增胖嗎?
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= =" 不算大嗎?晚餐兩個便當@@..九點多餓->3~4顆頻果也太多
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04/25 23:19, , 6F
依你的食量M套餐應該是吃不飽的@@ 所以你晚上才會這麼餓 冏
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食量這樣叫還好...
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04/25 23:28, , 8F
沒打算增胖啦 只是不知道為什麼肚子會這麼餓 以前沒有這
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樣過 小麥的套餐我吃沒有飽的感覺 可是也不覺得餓 可是
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就算早午這樣吃 飢餓感也沒有晚上吃2個便當來的大
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恐怖的食量 你一天吃的量大概是我的三倍
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再說我覺得麥當勞本來就容易餓
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2個便當吃會很飽 可是3個多小時之後就餓到不行 不知道問
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問題出在哪 還有要怎麼解決><
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可能家人也隨我吃 所以我也沒意識到吃的量就是了...
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※ 編輯: Changenyi 來自: 118.171.33.129 (04/25 23:34)
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04/25 23:44, , 16F
麥當勞我是用零卡大可撐飽的=_=
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代糖不是什麼好東西
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反正又不是每天都喝xd
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代糖真的不是甚麼好東西+1 但嘴饞想吃甜 偶爾為之而已
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可樂喝真的滿飽的 不過不知道從哪看到的 好像代糖會增加
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推
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我是女生...不過我可跟原PO一樣這樣吃 囧
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癌症的機率.... 所以我就滿少喝了 改喝雪碧~
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和樓樓上握手!
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麥當勞一個套餐真的吃不飽 我也可以吃二個便當~_~
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我是大胃王女孩
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我們兩個以後出來吃飯好了 我覺得我們兩個會是好飯友^^
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推
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忍下來不要吃...
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不清楚你身體的狀況可是2個便當我很少一次吃下...
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代糖不是好東西，但是真的想吃甜食偶而為之是ok的，會致
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癌沒錯，但是有些代糖其實它比一般糖還甜，攝取起來的量
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不會太多，而且代糖種類也很多，好一點的代糖是還ok的，
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像我爸有糖尿病，醫生也建議他吃好一點的代糖來取代一般
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的甜食烹調
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推
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麥當勞吃不飽熱量又高 划不來
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推
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我也很容易餓...都吃一些熱量較低但是比較容易填飽胃的
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划不來+1
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推
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建議原po去檢查看看是不是內分泌有問題～
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推
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我覺得你是欠水（口渴啦）
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推
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我反而是30多小時甚麼都沒吃都不會餓的體質
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有些人是心理上的餓吧 我只要一直想著我很餓 我會很想吃東西
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我覺得真的餓是肚子開始叫的時候..不然不去想的話就還好
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不知道是不是心理餓耶 不過有時候肚子餓不吃的話晚上就
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一直睡不好 一直想找東西吃 所以才想上來問問大家有沒有
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推薦好吃又有飽足感食物 有試過海苔 不過好吃沒飽足感阿
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推
04/26 21:41, , 45F
會不會是內分泌有問題呢??你要不要先去求診看看 @@
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推
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我也是突然會胃口很好的人吃不停 試試看吃口味淡一點
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的東西 纖維高的穀片配牛奶水果 香蕉 紫菜湯
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推
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你是不是心情不好...用吃來滿足 我心情不好都醬吃
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尤其是生理期來臨之前,也會吃很多很多,我也愛MM
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之前有檢查過 醫生說內分泌沒甚麼問題 大概是胃口好吧..
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謝謝ZeeQangle建議 其實我也很猶豫那些東西才算是清淡又
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有飽足感的 麥片吃了之前也常常會餓 所以才想看看大家有
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甚麼推薦食物這樣啦'~~
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和cheermisa握手 大家都愛麥當勞阿^^
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推
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你吃的食物GI值都太高了，且無高纖維質，容易餓又無飽足感。
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水喝太少（身體不是餓，是在發出需要水的訊號）也可能是原因
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可以運動，分散對食物的注意力。我有氧一小時之後比較吃不下
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水喝少也會肚子餓的感覺嘛 我都不知道 不過我水是真的喝
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滿少的 都被飲料填飽了
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運動後吃不吃得下好像真的因人而異耶 我運動完會吃較多
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推
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蒟蒻(?)
04/30 01:49, 61F
推
05/03 20:46, , 62F
你把胃撐大了 當然容易餓阿 我只要一餐吃麥當當就吃不
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05/03 20:46, , 63F
下晚餐了
05/03 20:46, 63F
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