[問題] 踩踏步機後的酸痛部位？
各位好，因為最近想利用踏步機來減肥和雕塑身材，就買了一台可扭腰的，
踏板不是直直踏下去，而是踏下去後會有點往外移動
使用之前也爬了文，有注意到不要踩到底、膝蓋要微彎比較好
不過當以上注意事項我都遵行了以後，踏完後會酸痛的地方仍然是膝蓋附近
大概就是膝蓋上下的部位！
請問這樣是正常的嗎？還是我的姿勢仍不正確呢？
自己是想要瘦臀部至大腿上半部那邊的肉，不過這樣踏似乎沒有動到那邊呢...?
也怕膝蓋仍是會受傷...
請版友們解惑了，謝謝
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