[問題] 請問跑步機的速度
各位版友好
我買的跑步機是簡單的那種,非電動式的
因此爬文版友說的速度9之類的有點不懂
大約是時速多少呢?
我都是每天快走30分
顯示器上是顯示約總共1公里,
熱量100卡(好少好傷心><)
平均速度40
請問如果我現在要以減肥為目標下去跑的話
速度大約是多少上下才正確呢
(簡易跑步機不太好跑步,所以都已競走為主)
一天一公里可能太少
不過還滿累的,只要超過一公里就會邊跑邊偷懶><
所以想請問大家大概都用多少的時速下去跑?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.105.45.102
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