[問題] 下半身太胖又蘿蔔腿 不知如何減肥.
我是男生 現在高中
2月多時候，立志開始減肥 那時候170.75
2個禮拜因為都吃很少就掉了4公斤...
然後中途就正常吃回來.. 又胖了1.2公斤
後來就正常吃 不過就吃到6.7分飽吧
維持到現在69公斤(偶爾會去跑步)
不過我身材比例 上半身看起來像60~65公斤
下半身卻是奇慘無比.. 小腿肚42CM.. 大腿58... 屁股更是..
哀!!
我之前突然有股勁開始想慢跑 天天先1500m 然後再慢慢加
我跑完一個禮拜後，看者自己的小腿...那種感覺很恐怖，小腿根本不會瘦阿...
我每次跑完一定都會拉筋!!
但是1個禮拜過去 我對慢跑產生的恐懼，我害怕他會讓我一去不返..
我小腿又是大蘿蔔腿..(看起來真的很糟糕..)
請問我現在到底該怎麼辦? 該如何減肥(只靠飲食?
我之前有想過去打肉毒桿菌，可是要花不少$$ 對學生負擔不起阿..
我小腿粗的很誇張.當兩腿放鬆時 一直抖 兩團肉就一直甩...
拜託各位大大 我下半身到底怎麼辦 ??
還要不要跑步??
不要跑步那我該做什麼?
拜託了!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 122.117.83.46
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