[問題] 跳完鄭多燕隔天腰很痛
我昨天跳完鄭多燕disc 1(有酸素那片)
隔天醒來腰和膝蓋都很痛= =
膝蓋我爬了文是因為我是往下坐而不是往後坐
但腰痛是我那個動作做錯?
我現在蹲下來/挺直腰都會痛= =
麻煩指教...
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 58.152.169.48
※ 編輯: lenacc 來自: 58.152.169.48 (04/06 19:49)
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這樣我也沒做錯嗎@@.只是不習慣?
因為我今天站挺腰骨會蠻痛>"<
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感謝大家!這樣我就放心了.因為很怕是自己傷到腰骨^^
※ 編輯: lenacc 來自: 218.250.35.231 (04/07 18:38)
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