[閒聊] 醫師觀點~瘦身黑咖啡，真能燃脂速享瘦？

看板BeautyBody (美體)作者a541236789a (貓ㄟ)時間15年前 (2011/03/31 18:01)推噓10(10推 0噓 3→)

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在巴西小粒黑咖啡中加入藤黃果天然提取物羚基檸檬酸（HCA），為即泡即喝的即溶咖啡，在市面上號稱"瘦身咖啡"。廠商稱這麼吃就會瘦：每天早上空腹喝1杯，半小時後再進食， 1天喝水2000c.c.以上，無須節食，1個月可減3-5kg。瘦身效果高於普通咖啡20倍以上，透過「誘導生熱」原理燃燒體內多餘脂肪，同時自然調節人體對食慾的要求。聽聽中西醫怎麼說　誇大其辭的減肥法，聽信就危險囉！ ■抑制食慾效果會逐漸遞減剛開始喝時，抑制食慾的效果也許能延續幾小時甚至半天，可是慢慢地就會遞減，漸漸沒有效。 ■長期喝會心悸、手抖、脫水若長期飲用，會對腎臟造成不良影響，造成脫水，神經衰弱、心臟不好的人容易心悸、手抖；腸胃不佳的人也會減少營養吸收、影響排便。 ■小心胃潰瘍基本上人體在早上起床時較不飢餓，約1小時後才開始感到餓。早上空腹喝咖啡，會讓交感神經興奮，藤黃果吸水膨脹，半小時後進食確實有抑制食慾的效果，但小心會分泌過多胃酸，造成胃潰瘍。 ■僅靠咖啡不控制飲食，難瘦身雖然咖啡可促進代謝，藤黃果可燃燒脂肪，但減肥的重點在於控制食物攝入量，不稍微節食，是無法甩肉的。 ■可能添加高咖啡因號稱瘦身效果高於普通咖啡20倍，藤黃果雖可燃燒脂肪，但若含量不足以應付身體需求，可能是添加了大量咖啡因才有如此的瘦身效果，不可不慎。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.223.195.82