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[問題] 關於瘦身的停滯期

看板BeautyBody (美體)作者 (可可)時間15年前 (2011/06/20 10:08), 編輯推噓17(17推 0噓 21→)
留言38則, 19人參與, 最新討論串1/1
我才瘦ㄧ公斤感覺就出現停滯期了 這樣是正常的嗎 請問減肥的大家大概都是瘦了幾公斤後 開始出現停滯期的呢？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.168.26.88
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06/20 10:18, , 1F
減了快10kg還沒遇到...
06/20 10:18, 1F
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06/20 10:58, , 2F
瘦了6公斤開始卡 卡了..2個月 冏..
06/20 10:58, 2F
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06/20 10:58, , 3F
前兩個禮拜降一公斤 又開始卡卡卡 QQ
06/20 10:58, 3F
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06/20 11:28, , 4F
卡卡嗚啦啦...
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06/20 12:54, , 5F
我分別每週3、1.6、0.6、1.3（本來88KG 158CM）
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06/20 12:55, , 6F
但我也懷疑這樣算停滯了 而體脂肪46降到41沒啥進展
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06/20 13:28, , 7F
我1公斤都沒瘦就出現停滯期了..哈哈(為期1.5月多了喔)
06/20 13:28, 7F
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06/20 13:31, , 8F
我的體重一直降不下去.1公斤都沒降..哈哈
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06/20 13:33, , 9F
繼續運動下去就會繼續瘦了.....
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06/20 13:38, , 10F
我老公說運動主要是健康..有瘦算撿到沒瘦賺健康..
06/20 13:38, 10F
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06/20 13:39, , 11F
所以還是要持續運動啊..不過我仍想瘦..想穿s號牛仔褲
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06/20 13:54, , 12F
才開始運動一個半月?有版友運動3~4個月才開始瘦 別急
06/20 13:54, 12F
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06/20 16:29, , 13F
我以前第一個月節食＋運動都沒瘦 後來第2個月快瘦
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06/20 16:29, , 14F
不過7年後復胖啦 冏 現在又在減肥啦
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06/20 16:37, , 15F
天阿~~我跟七樓一樣快2個月了一開始就停滯期,體重沒變
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可是胸部感覺變小了,其他地方也不變,有誰可以教教我嗎
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我不想瘦胸部阿
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06/20 19:37, , 18F
我近三個月也才三四公斤 但外表明大家都說有瘦拉 慢慢來吧
06/20 19:37, 18F
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06/20 21:58, , 19F
我的體重兩個月多也是沒太大起伏 但外表有瘦 有消到些脂肪
06/20 21:58, 19F
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06/20 21:59, , 20F
所以還是皮尺量size最穩 (不過也有部份是我吃太多XDD)
06/20 21:59, 20F
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06/21 00:02, , 21F
1月底就55了 現在6月多了我還是55...囧rz
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06/21 00:03, , 22F
雖然體重沒動 但是身材還是持續有變化 穿牛仔褲最準
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06/21 00:04, , 23F
買了一件新的牛仔褲第一次套佷卡 隔1個月再套 沒那麼
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卡嚕～～短褲也是～～～～所以看體態最準喔～～
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06/21 08:01, , 25F
避免胸部變小的方法...多喝豆漿吧!
06/21 08:01, 25F
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06/21 08:02, , 26F
我每天晚上一定會喝的減重聖品!! 要無糖的喔~
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06/21 11:44, , 27F
重審一下自已的運動 飲食及作息吧
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06/21 17:50, , 28F
我停滯超過三個月了 哈哈 反正我有在運動 要停就停啦!!
06/21 17:50, 28F
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06/21 22:11, , 29F
我喝豆漿也是一直縮，要做手臂跟胸部的運動才能維持
06/21 22:11, 29F
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06/21 23:01, , 30F
我覺得胸部是大者恆大小者恆小= =
06/21 23:01, 30F
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06/21 23:04, , 31F
不過小可以靠胸肌練大（看過朋友的學妹練大兩個罩杯）而且
06/21 23:04, 31F
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06/21 23:05, , 32F
胸型很漂亮，大的就沒有辦法減下來，連不健康的方法都不行
06/21 23:05, 32F
推
06/22 00:20, , 33F
我還沒遇到停滯期，變胖變瘦好像都很快Orz||||||
06/22 00:20, 33F
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06/22 00:20, , 34F
遇到類似停滯期我就會吃個大餐，然後隔天繼續控制~
06/22 00:20, 34F
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06/22 00:21, , 35F
體重會先增加個一公斤左右，之後就會降的比停滯期還低了~
06/22 00:21, 35F
推
06/22 01:09, , 36F
減肥快兩個月 瘦大概兩公斤吧! 但以前減肥瘦更快QQ
06/22 01:09, 36F
推
05/24 14:53, , 37F
我有去法泊做抽脂手術,所以沒有停滯期的問題
05/24 14:53, 37F
推
11/18 11:44, , 38F
我也是去法泊做抽脂的說,大推詹富盛醫師!!
11/18 11:44, 38F
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